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別れさせ屋|復縁屋の探偵ブログ。別れさせ屋(復縁屋)が行う様々な工作、探偵達の調査風景、普段知る事のない探偵の日々を探偵ブログにて綴ってまいります。
また探偵ブログは出来る限り毎日更新させて頂きます。是非ご覧ください。

別れさせ屋
探偵ブログ

明けそうです

こんばんは!「タジ」でございます!

そろそろ梅雨も明けて、夏本番が

始まりますね♪

 

カラッと晴れた青空の下なら高い

気温でも頑張れますが、湿気で

蒸し暑い中での生活は少々疲れが

たまりますからね〜(笑)

梅雨が明けるのが楽しみです♪

 

夏といえば、熱中症に夏バテです!

特に注意が必要なのは

「冷房」です。

冷房のきいた室内と屋外の気温差が

5度以上ある場合の往復を続けると

体の体温調節が上手く働かず、体が

混乱して、自律神経失調状態になる

恐れがありますから、外が暑いからと

言って、冷房の温度をガンガンに

下げるのはお勧めできません。

 

「日ごろから汗をかく習慣」

冷房に慣れきってしまうと

発汗の機能が低下してしまいます。

暑くても発汗しにくい状態になり

炎天下の中を急に歩き回ると

熱中症になりやくなります。

普段から十分な睡眠・栄養の摂取は

勿論ですが、ジョギングなどの

適度な運動を行って発汗する習慣を

継続して続ける事が大事です。

夏は暑いから風呂はシャワーだけ

よりも湯船に浸かって汗をかくのも

発汗の機能低下を防ぐには良い事です。

 

多少暑くても身体が慣れれば

案外楽に過ごせたりします♪

冷房の温度は下げ過ぎない無いで

発汗で体温調整出来る身体を

維持して行く事ですね♪

 

こまめな水分の補給は勿論ですが

大量に汗をかくと塩分の補給も

行わなければいけません。

大量の汗をかいた後、水だけ飲んだ

だけだと、塩分の不足で身体が

痙攣してきたりするので、スポーツ

ドリンクを飲む事をお勧めします。

 

「熱中症になったら」

先ずは涼しい場所に移動して

とにかく体温を下げる事。

太い血管が通っている首や脇を

氷水で冷やすと良いですね。

水分と塩分の補給も必ず行う事。

頭痛や吐き気、筋肉の痛み、痙攣など

熱中症の症状が時間が経過しても

改善しない場合や意識がハッキリ

しない場合は直ぐに医療機関で

受診した方が良いです。

 

重度の熱中症になる前に

身体が出すサインを見逃さない様

注意して、症状が悪化する前に

対処する事が大事ですね♪

 

タジ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おつかれさまです。

只今、現場から撤収中です !

例のごとく車内でブログを更新 !

いつもの感じです (笑)

 

今日は一日を通して

ずっと外での仕事だったので

いっぱい汗かきましたね ー

対象宅&対象者に

じっと目を光らせてきました !

 

今の季節って

めちゃめちゃ暑い  !?

というわけじゃないですけど

湿度が凄くて凄くて …

まだ蒸し暑さに体が慣れてないから

ほんと大変なんですよね ー

 

今日は …

多くの地域の多くの方が

湿度にやられてそうな予感 !?

かなり具合が悪くなりそうな

湿度に覆われていますから …

皆さん。これはバテに要注意 !

夏はもっとヤバいですよ ー

これから夏本番ですもんね ー

ゾッとしてきました …

でもゾッとしても …

まったく涼しくないやつです (笑)

 

まぁ 今の時期の

このどんよりとした空気を

この湿度を

楽しく待っていられるのって …

ホタルぐらいじゃないですか !?

ホタルはカラッとした

晴天の日よりも …

雨上がりのように

いっぱい湿度に覆われた

どんよりした空気が好きらしくて

そんな条件の日に

多く飛ぶらしいですよ !

まっ 要するに梅雨時ですね (笑)

 

だから今か今かと

お尻を光らせる準備をしながら

テンションを高くして

じっと待っていられるのは

ホタルぐらいじゃないですかね ー

なかなか逞しい存在ですね (笑)

 

それでホタルの季節が終わったら

いよいよ

いよいよ

あの方たちの季節の到来です !

あっ もちろんあの方たちとは …

セミ !! (笑)

セミの大合唱の季節が到来です !

 

それにしても1年早いですね ー

2015年の夏に焼けた肌が

白く戻ったと思ったら

もう日焼けの季節ですもんね !

今度は2016年の太陽に

毎日焼かれたいと思います (笑)

 

まっ 僕らの場合は

まったく焼く気はなくても

仕事をしていたら

勝手にこんがりと

仕上がっちゃうんですけどね !

 

これは夏のあるあるですけど

マリンスポーツとか

サッカーや野球とか

そういうのをやっていそうに

しょっちゅう見られますからね ー

実際は仕事のみの

こんがり仕上げなんですけどね ー

焼きたい人は是非探偵 ! (笑)

 

ではではー

ブログはこの辺にしてですね。

まだ都内まで2時間ぐらいあるので

その間に今日の復習的な

ミーティングをしたいと思います。

そうやって皆んなで喋っていると

睡魔にも勝てますし !

じゃないですけどね ー (笑)

まっ 時間の有効利用ですよね !

 

白熱のミーティングです。

お尻は光らないですけどね ー

目を光らせたいと思います (笑)

 

 

ドイル

 

 

 

梅干し ♪

 

 

 

 

わんこです ♪

 

 

 

こんばんは ( ^ω^ )

今日も暑かったですね 〜

明日からまた梅雨空みたいですけど

一応、梅雨真っ只中ですからね !!

それが普通といえば普通ですしね 〜

よしよし。

ダムにお水を貯めてもらいましょう !!

秋に美味しいお米が食べたいので ww

 

 

 

ちなみに ・・

おにぎりの具は梅が一番好き @ ‘ェ’ @

はい。 脱線です ww

 

 

 

そうそう !!

七夕晴れましたね (*^o^*)

この前のブログで

七夕について書いたんですよね 〜

でも ・・ 残念ながら ・・

夜は雲が広がっちゃって ・・

天の川はおあずけでした (T ^ T)

ま、東京にいたので

晴れていても天の川はおあずけ !?

なんですけどね ww

東京じゃない場所で

山や海でのお仕事だったら

きっと、天の川に会えてましたね ☆彡

来年のお楽しみですね (((o(*゚▽゚*)o)))

 

 

 

そういえば昨日今年はじめて

蝉の声を聞きましたよ ♪

『 わ 〜 夏だ 〜 』って

一気に夏気分になっちゃいました ♪

でも少し気が早い蝉さんですよね 〜

仲間は土の中で

まだ眠ってますもんね ( ´ ▽ ` )ノ

仲間に出会えるのは

もう少し、もう少しだけ辛抱です ww

 

 

 

今日は朝早くから遅くまで

1日中のお仕事だったので

普段は元気大盛りのわんこも

さすがに元気が小盛り気味です ( ̄^ ̄)ゞ

ふふふ

わんこの元気は無くならないのです ww

会社の中で一番元気なはずです !!

自称ですけどね 〜 ww

 

 

 

とは言えですよ 〜

明日も朝からお仕事ですし

夏バテ ・・ とか !?

そんな言葉がチラホラと

街を歩きはじめていますし

わんこも気をつけなきゃです !!

まだまだ夏は長いですからね (*_* ; )

梅干し食べてがんばります !!

 

 

 

わんこはですね 〜

夏になると毎日毎日

梅干しを食べまくっちゃうんです ♪

なんだか梅干しを欲するんですよね ♪

こんなことを書いていたら

口の中がヤバヤバですもん (´Д` )

う 〜

梅干し食べたーーい ww

本当、わんこの元気の源なんです !!

1日5個からですからね (≧∇≦)

もはや違う病気になりそうです ww

 

 

 

これは仕方ないですよね 〜

寝る前にお1つ頂くしかないですよね 〜

これは仕方ないですよね 〜

だって口の中が ・・ ねっ (“,_’) ww

 

 

 

あ、そうそう !!

梅干しってダイエットにも

効果があるみたいですよ !!

そう『 らしい 』の話ですけどね ww

ま、信じる梅干しに救われる !?

と、いうことで ☆〜(ゝ。∂)

 

 

 

それでは今日はこのへんで失礼します ♪

 

 

 

 

心と体2

こんにちは!「タジ」でございます!

「心と身体」

崩れたバランスを整えるのに

急激な方法は行わない方が良いと書きました。

 

元々、急激にバランスが崩れる事よりも

緩やかに崩れていくケースの方が多いので

毎日続けていける方法で緩やかにバランスを

整えて行きましょう。

 

「心は身体に」「身体は心に」

お互いに影響しあってますので

心にも身体にも簡単に出来る事から

スタートさせて、お互いに影響させながら

良い方向にバランスを整えて行きましょう♪

 

「先ずは睡眠をしっかりとる事」

当たり前の事ですが大事な事です。

睡眠中に身体は疲れやストレスで

受けた悪い影響を改善させる為に

バランスをとろうとします。

睡眠時間が短いと悪い影響を

残したままになってしまいますので

睡眠時間は確保出来るように努めましょう。

 

時間が確保できても睡眠障害などが

出ている場合、横になっても寝れない

寝つきが悪く、十分な睡眠がとれません。

 

「考える事を止める」

起きている間はいつも何か考えたり

動いていたりしています。

ストレスや悩み事を引きずりながら

寝ようとしても、思えば思うほど

眠る事が出来なくなってしまいますからね

考える事を止める事も大事な事です。

 

坐禅を組む事をお勧めしますが

部屋の電気を切って横になり

就寝する状態で、坐禅に似た事を

やってみるのも良いと思います。

意識を呼吸のリズムに集中して

「息を吸う・吐く」事だけ以外は

頭の中を空っぽにしてみましょう。

 

段々と意識が呼吸だけになって来ると

睡眠に入りやすい状態になると

思いますので、ストレスや悩み事で

高ぶった意識が落ち着くまで続けて

みると良いかもしれません。

 

心も身体もバランスが崩れれば

崩れるほど、バランスを整えるのに

時間がかかります。

自分の力だけではバランスを整える事が

できない場合は、カウンセラーや

心療内科に相談する事も大事です。

 

無理に一人で考え込んでも良い結果に

なるとは限りません。

カウンセラーや心療内科に相談する事は

決して悪い事ではありませんからね♪

 

タジ

 

 

 

 

 

 

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